Od zarania wieków zioła i produkty roślinne były wykorzystywane nie tylko jako pożywienie, ale również jako remedium – lek. Zioła umiejętnie stosowane są skuteczne, ale działają powoli. Rośliny pochodzące z kontrolowanych plantacji, zebrane w odpowiedniej porze, właściwie suszone i przechowywane są idealne do sporządzania naparu, odwaru, mazideł, nalewek, maceratów. Produkty naturalnego pochodzenia są łatwiej przyswajalne przez nasz organizm zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie. Należy jednak pamiętać, że niektóre osoby mogą odczuwać reakcje alergiczne na składniki zawarte w ziołach.
Najwięcej ziół wykorzystujemy w kuchni do doprawiania smakowego potraw, ale mają one również zadanie polegające na ułatwianiu trawienia. Zioła są również skutecznym środkiem na przeziębienie (np. czarny bez, aronia, malina, lipa). W zależności od tego jaki element rośliny wykorzystujemy, inne jest jego działanie na nasz organizm. Kwiat lipy ma działanie przeciwgorączkowe, a kora i liście działanie przeciwzapalne. Kwiat czarnego bzu podnosi naszą odporność, a owoce działają przeciwprzeziębieniowo (przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo).
Ziołolecznictwo stosowane jest również w leczeniu lub wspomaganiu niektórych problemów zdrowotnych u kobiet. Tu głównie wykorzystujemy korę dębu, kwiat nagietka, aloes, żurawinę. Produkty te są stosowane głównie zewnętrznie przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, odkażająco, łagodząco podrażnienia. Natomiast produkty zawierające wyciąg z czerwonej koniczyny oraz soję, łagodzą objawy menopauzy. Picie naparu z rumianku działa łagodząco przy bólach menstruacyjnych.
Wszechstronne działanie ma mięta. Olejek eteryczny z mięty stosowany jest przy nadpotliwości. Wykorzystujemy ją również w formie naparu jako produkt łagodzący objawy nieporządane ze strony układu pokarmowego, tj. uczucie ciężkości, niestrawność. Mało kto wie, że mięta ma również działanie zaspokajające pragnienie oraz zatrzymujące wodę w organizmie, czyli powinna być pita szczególnie podczas upałów, co zapobiegnie odwodnieniu.
Popularnym środkiem na niestrawność jest dziurawiec. Ma on działanie chroniące dla wątroby, ale należy pamiętać, że herbatą z dziurawca nie należy się delektować w okresie silnego nasłonecznienia (od maja do września), ponieważ efektem ubocznym mogą być brunatne plamy na skórze.
Pytanie! Co lepsze OFF czy zioła? Zamiast stosować środki chemiczne, które są szkodliwe zarówno dla środowiska jak i dla nas, możemy skutecznie odstraszać komary, kleszcze, pająki, a nawet skorpiony stosując świeżą, suszoną lawendę lub smarując ciało olejkami lawendowymi, które mają przyjemny zapach i działanie antyalergiczne. Postawienie przy otwartym oknie doniczki z lawendą, uchroni nas przed wlatującymi do mieszkania komarami. Z lawendy wytwarzanych jest bardzo dużo kosmetyków do ciała, począwszy od mydła. Już nasze babcie stosowały suszoną lawendę jako preparat antymolowy, a jednocześnie działający odświeżająco na ubrania. Lawenda jako bylina wieloletnia hodowana może być przez nas zarówno na balkonie jak i w domu. Podobne działanie do lawendy ma rozmaryn o pięknym cytrynowym zapachu, o czym nie wszyscy wiemy. Gdy jednak dojdzie już do ukąszenia przez owady (komary, osy, pszczoły) złagodzić obrzęk i uczucie swędzenia możemy używając rozgniecionych liści kapusty lub robiąc okład z plasterków lub soku z cebuli.
Najszersze zastosowanie ma aloes. Świetnie leczy oparzenia, trudno gojące się rany, stosowany w jamie ustnej zapobiega paradontozie. Napój z aloesu zawiera bogatą ilość minerałów, gasi pragnienie i działa łagodząco na cały przewód pokarmowy. Preparaty z aloesu wykorzystywane są do pielęgnacji ust, nawilżania ciała oraz okolic intymnych. Aloes również możemy hodować w domu i wykorzystywać zarówno do celów kulinarnych jak i kosmetycznych oraz leczniczych.
Czy wiesz że... czarnuszką można leczyć alergię?
W Remedium Clinic ziołolecznictwem zajmuje się lek. med. Marianna Maciejewska – specjalista ginekolog, położnik.
